Смузи творожный медово-молочный
Сытный питьевой завтрак или перекус: творог, молоко и мёд взбиваются в блендере за пару минут.
5 мин4 порцииОчень легко
Порции:
4
0%
У вас есть 0 из 4 ингредиентов
Способ приготовления
- 1
Положите творог, молоко, мёд и ванильный сахар в чашу блендера.
- 2
Взбивайте на высокой скорости 1–2 минуты до гладкой однородной массы без комков.
- 3
Разлейте по стаканам и подавайте сразу, пока смузи не расслоился.
Пищевая ценность
На одну порцию (приблизительно)
- Калории
- 138 ккал
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 17 г
Советы
- Для более густого смузи уменьшите количество молока до 250 мл.
- Добавьте лёд перед взбиванием, если хотите холодный напиток.
