Шницель из индейки в панировке
Тонкие отбивные из филе индейки в хрустящей панировке, обжаренные на сковороде — быстрое блюдо к любому гарниру.
30 мин4 порцииЛегко
Порции:
4
0%
У вас есть 0 из 7 ингредиентов
Способ приготовления
- 1
Филе нарезать пластами толщиной около 1 см, отбить через плёнку, посолить и поперчить.
- 2
Подготовить три ёмкости: с мукой, взбитыми яйцами и панировочными сухарями.
- 3
Каждый кусок обвалять в муке, обмакнуть в яйцо, затем обвалять в breadcrumbs.
- 4
Обжарить на разогретом масле по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
- 5
Выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир, подавать горячим.
Пищевая ценность
На одну порцию (приблизительно)
- Калории
- 320 ккал
- Белки
- 30 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 15 г
