Рисовый салат с овощами и кукурузой
Лёгкий сытный салат с отварным рисом, свежими овощами и консервированной кукурузой, заправленный оливковым маслом.
35 мин4 порцииОчень легко
Порции:
4
0%
У вас есть 0 из 8 ингредиентов
Способ приготовления
- 1
Рис отварить в подсоленной воде до готовности, промыть холодной водой и остудить.
- 2
Огурец и болгарский перец нарезать мелким кубиком.
- 3
Кукурузу слить от жидкости, зелёный лук мелко порубить.
- 4
Смешать рис с овощами и кукурузой в большой миске.
- 5
Заправить оливковым маслом и лимонным соком, посолить и перемешать.
Пищевая ценность
На одну порцию (приблизительно)
- Калории
- 210 ккал
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 32 г
Советы
- Промойте отварной рис холодной водой — так зёрна остынут быстрее и не слипнутся в салате.
