Гречка с яйцом и зелёным луком
Быстрое блюдо из рассыпчатой гречки, обжаренной с яйцом и зелёным луком — простой и сытный вариант на завтрак или лёгкий ужин.
25 мин2 порцииОчень легко
Порции:
2
0%
У вас есть 0 из 6 ингредиентов
Способ приготовления
- 1
Отварную гречку разогреть или сварить заранее и остудить.
- 2
Яйца взболтать вилкой с щепоткой соли.
- 3
На сковороде растопить масло, выложить гречку, прогреть 2-3 минуты.
- 4
Влить яйца, перемешать, готовить на среднем огне 3-4 минуты до готовности яйца, помешивая.
- 5
Посыпать нарезанным зелёным луком, поперчить по вкусу и подавать.
Пищевая ценность
На одну порцию (приблизительно)
- Калории
- 260 ккал
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 22 г
