Говяжьи биточки на пару
Нежные паровые биточки из говяжьего фарша без обжарки — диетическое блюдо, подходящее для детского и правильного питания.
40 мин4 порцииОчень легко
Порции:
4
0%
У вас есть 0 из 6 ингредиентов
Способ приготовления
- 1
Лук мелко нарезать или измельчить блендером вместе с размоченным хлебом.
- 2
Смешать фарш, лук, яйцо, посолить, хорошо вымешать до однородности.
- 3
Сформировать округлые биточки влажными руками.
- 4
Выложить в пароварку или на решётку над кипящей водой.
- 5
Готовить на пару 20-25 минут до полной готовности.
- 6
Подавать с овощным гарниром или крупой.
Пищевая ценность
На одну порцию (приблизительно)
- Калории
- 210 ккал
- Белки
- 22 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 5 г
