Овсяная каша на воде диетическая
Лёгкая овсяная каша на воде без сахара и масла — диетический завтрак для тех, кто следит за питанием.
13 мин2 порцииОчень легко
Порции:
2
0%
У вас есть 0 из 4 ингредиентов
Способ приготовления
- 1
Воду довести до кипения, посолить по вкусу.
- 2
Всыпать овсяные хлопья, перемешать.
- 3
Варить на слабом огне 5-6 минут, периодически помешивая, до загустения.
- 4
Снять с огня, дать настояться 2 минуты.
- 5
При подаче полить мёдом по желанию.
Пищевая ценность
На одну порцию (приблизительно)
- Калории
- 110 ккал
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 20 г
