Коктейль творожный на кефире с мёдом
Освежающий питьевой коктейль из творога и кефира с мёдом — лёгкий перекус или напиток перед тренировкой.
5 мин4 порцииОчень легко
Порции:
4
0%
У вас есть 0 из 4 ингредиентов
Способ приготовления
- 1
Положите творог, кефир, мёд и ванильный сахар в блендер.
- 2
Взбивайте 1–2 минуты до однородной пенной текстуры.
- 3
Разлейте по высоким стаканам и подавайте охлаждённым.
Пищевая ценность
На одну порцию (приблизительно)
- Калории
- 128 ккал
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 16 г
