Фасоль в томатном соусе
Простое постное блюдо из консервированной фасоли, тушённой в ароматном томатном соусе с луком и чесноком.
30 мин4 порцииОчень легко
Порции:
4
0%
У вас есть 0 из 10 ингредиентов
Способ приготовления
- 1
Лук мелко нарезать, чеснок измельчить.
- 2
Обжарить лук на масле до мягкости, 5 минут, добавить чеснок, готовить ещё минуту.
- 3
Нарезанные помидоры добавить к луку, тушить 5 минут до размягчения.
- 4
Всыпать томатную пасту, влить немного воды, добавить сахар и лавровый лист, посолить и поперчить, довести до кипения.
- 5
Фасоль откинуть на дуршлаг, добавить в соус, тушить на слабом огне 10 минут.
- 6
Подавать горячей как самостоятельное блюдо или с гарниром.
Пищевая ценность
На одну порцию (приблизительно)
- Калории
- 210 ккал
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 7 г
- Углеводы
- 26 г
Советы
- Для более насыщенного вкуса добавьте щепотку копчёной паприки вместе с томатной пастой.
